Witam wszystkich. Wiem wiem dawno mnie tu nie było.
Od jakiegoś czasu staram się z mężem odżywiać zdrowo i to jest moja propozycja na zdrowy, smaczny i fit obiad :)
Kup:
pierś z kurczaka - 1/2 średniej
marchewki - 3 szt
mleko 1,5 % - 200 nl - 3/4 szklanki
masło - 20g - 2 płaskie łyżki
mąka - 10g - łyżka
natka pietruszki - 10g - łyżka posiekanej
Pierś z kurczaka gotujemy i kroimy na większe kawałki. Marchewkę też gotujemy - możemy ugnieść widelcem tak jak ja to zrobiłam lub pokroić w kosteczkę.
Sos beszamelowy:
Masło rozpuścić, dodać mąkę energicznie mieszając, następnie dodać mleko, posiekaną natkę pietruszki, doprawić do smaku solą i pieprzem.
Sosem polać ugotowane mięso.
Danie dla 1 osoby.
Smacznego!
UWAGA!!!!
Oto nowy członek naszej rodziny - Ryszard.
Ryszard został znaleziony w śmietniku..:( Ludzie są bezduszni.
Teraz już jest nasz :)
Pozdrawiam
Blond Stefcia
3 komentarze:
smacznie wygląda chętnie bym zjadła coś takiego:)
a ja polecam piersi z rusztu http://www.zgrilla.pl/grillowane-piersi-z-kurczaka-z-tymiankiem-limonka-i-miodem/ pozdrawiam
niestety ludzie są bez serca jeśli chodzi o zwierzęta, dobrze że są jeszcze dobrzy ludzie których los zwierząt obchodzi
Prześlij komentarz